Viden, udvikling og samvær
3650 ØlstykkeVælg område
Vis underviser

Underviser

Junya Illum
Ledige pladser

ASTANGA VISNYASA YOGA

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af stillinger. I Vinyasa-delen arbejder vi i et flow fra én stilling til den næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet. Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding eller udånding. I Ashtanga Vinyasa Yoga sammenbinder man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger, så man får en varm og udrensende effekt for kroppen. Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi strækker og styrker hele kroppen. Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-09-2020, kl. 17:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr2030
Adresse Sandbjerg Fritidslokale
Møllevangen 15
3660 Stenløse
LokaleFritidslokale 1
Holdtimer52
Antal mødegange26
AfdelingAOF Egedal

Kursusdage

15-09-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
22-09-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
29-09-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
06-10-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
20-10-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
27-10-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
03-11-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
10-11-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
17-11-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
24-11-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
01-12-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
08-12-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
15-12-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
22-12-2020 Tirsdag 17:45  -  19:25
05-01-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
12-01-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
19-01-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
26-01-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
02-02-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
09-02-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
23-02-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
02-03-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
09-03-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
16-03-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
23-03-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25
06-04-2021 Tirsdag 17:45  -  19:25

Faktaoplysning

Niveau Begyndere og øvede
Bemærk Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op i løstsiddende tøj. Tag en måtte, et tæppe, en flaske vand og en varm trøje med. Vi sørger for overholdelse af forskrifter og god afstand. Du skal medbringe egen håndsprit mv.

Tilmeldings- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.