Viden, udvikling og samvær
3650 ØlstykkeVælg område
Vis underviser
Louise Bille Brahe
Ledige pladser

MEDIYOGA

Ved spørgsmål ring til 45 80 19 00

Mediyoga er en forskningsbaseret yogaform, der med meget simple øvelser, som alle kan udføre, har en meget effektfuld virkning både fysisk og psykisk. Medicinsk Yoga er udviklet gennem forskning i samarbejde med sundhedsvæsenet i Sverige. Gennem forskning og erfaring er det blevet klarlagt at øvelser hjælper for forskellige sygdomme og lidelser, både fysisk og mentalt. i Sveriges sundhedssystem benyttes det i rehabilitering til fx hjerte-/karsygdomme, rygsygdomme, stress, fybromyalgi. mv. se mere på : www.mediyoga.com
MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, på en stol, liggende eller stående. Yogaøvelserne, som gøres stille og på kontrolleret vis, indeholder:
· Helt enkle og langsomme bløde bevægelser, der løsner kroppens spændinger.
· Træning af åndedræt, meditation og afspænding, som fremmer balance i kroppens hormoner og nervesystem.
· Der indgår enkle ord/mantra, som styrker koncentrationen og giver ro til tankerne.
Tag en måtte, et tæppe, en flaske vand og en varm trøje med.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-09-2020, kl. 12:30

Ugedag Fredag
Holdnr2026
Adresse Sandbjerg Fritidslokale
Møllevangen 15
3660 Stenløse
LokaleFritidslokale 1
Holdtimer56
Antal mødegange28
AfdelingAOF Egedal

Kursusdage

04-09-2020 Fredag 12:30  -  14:10
11-09-2020 Fredag 12:30  -  14:10
18-09-2020 Fredag 12:30  -  14:10
25-09-2020 Fredag 12:30  -  14:10
02-10-2020 Fredag 12:30  -  14:10
09-10-2020 Fredag 12:30  -  14:10
23-10-2020 Fredag 12:30  -  14:10
30-10-2020 Fredag 12:30  -  14:10
06-11-2020 Fredag 12:30  -  14:10
13-11-2020 Fredag 12:30  -  14:10
20-11-2020 Fredag 12:30  -  14:10
27-11-2020 Fredag 12:30  -  14:10
04-12-2020 Fredag 12:30  -  14:10
11-12-2020 Fredag 12:30  -  14:10
18-12-2020 Fredag 12:30  -  14:10
08-01-2021 Fredag 12:30  -  14:10
15-01-2021 Fredag 12:30  -  14:10
22-01-2021 Fredag 12:30  -  14:10
29-01-2021 Fredag 12:30  -  14:10
05-02-2021 Fredag 12:30  -  14:10
12-02-2021 Fredag 12:30  -  14:10
26-02-2021 Fredag 12:30  -  14:10
05-03-2021 Fredag 12:30  -  14:10
12-03-2021 Fredag 12:30  -  14:10
19-03-2021 Fredag 12:30  -  14:10
26-03-2021 Fredag 12:30  -  14:10
02-04-2021 Fredag 12:30  -  14:10
09-04-2021 Fredag 12:30  -  14:10

Faktaoplysning

Niveau Begyndere og øvede
Bemærk Vi afslutter altid med en afspænding, en gave til kroppen, som giver ro i sindet. Mød blot op i løstsiddende tøj. Tag en måtte, et tæppe, en flaske vand og en varm trøje med. Vi sørger for overholdelse af forskrifter og god afstand. Du skal medbringe egen håndsprit mv.

Tilmeldings- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.